Hangi bitkisel süt daha sağlıklı? Sayısız bitkisel süt arasında soya sütü en sağlıklısıdır. “Soya sütü ne için kullanılır?” gibi sorular akla gelir. Soya sütü protein açısından zengindir ve zararsız yağlarıyla en iyi vitamin türüdür. Bir diğer bitkisel süt ürünü olan pirinç sütü ise karbonhidrat açısından zengindir. En sağlıklı süt hangi süt? Yağsız veya az yağlı süt ve ürünlerini seçmek, tam yağlı süt ve ürünleriyle aynı besinleri sağlar, ancak daha az doymuş yağ içerir ve bu nedenle daha az enerji sağlar. Soya sütü mü badem sütü mü? Soya sütü kalp sağlığına yararlı çoklu doymamış yağ kaynağıdır. Öte yandan, badem sütü kalp…
Yorum Bırak