Buz koymak şişliğe iyi gelir mi? Buz kullanımının ilk etkilerinden biri de damarları daraltarak iltihabı ve şişliği azaltmasıdır. Buz ne kadar süre tutulmalı? Yağ oranı az olan bölgelerde 10 dakika yeterlidir. Aşırı yağlı bölgelerde 20-30 dakika uygulanmalıdır. Kas gerginliği ve kanama durumlarında daha uzun uygulamalar gereklidir. Buz şişi indirir mi? Buz kompresleri kan damarlarının daralmasına neden olur. Kan damarları daraldıkça şişlik ve kanama önemli ölçüde azalır. Ödemli bölgeye buz konur mu? Soğuk uygulama ödemi azaltmada etkilidir. Ameliyat bölgesine buz torbası veya soğuk paket uygulayabilirsiniz. Ancak, buzu veya soğuk paketi doğrudan cilde koymamak ve sadece kısa bir süre uygulamak önemlidir. Ödemli…
Yorum Bırak